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모르면 놓치는 내 돈! 과오납·의료비 환급금, 지금 확인하세요해마다 건강보험료를 과하게 납부했는데도 환급받을 수 있는 사실을 모르고 지나치는 사람이 많습니다. 특히 의료비 지출이 많은 해에는 ‘본인부담상한제’에 따라 꽤 큰 금액이 환급 대상이 될 수 있죠.하지만 환급금은 자동으로 입금되는 경우보다 직접 확인하고 신청해야 받을 수 있는 경우가 대부분입니다. 이 글에서는 건강보험료 환급 대상 여부 확인부터 신청, 입금까지 전 과정을 상세하게 안내합니다. 건강보험료 환급금 조회/신청 하러가기 국민건강보험본인부담상한제 건강보험 본인일부부담금 총액이 본인부담상한액을 초과하는 경우 초과액을 공단에서 부담하는 제도입니다.www.nhis.or.kr 1️⃣ 건강보험료 환급이 생기는 이유, 알고 계셨나요?환급금은 ..
치료법은 없지만 관리법은 있다, 루푸스를 이겨내는 방법루푸스는 아직까지 정확한 원인도, 완치법도 없는 자가면역질환입니다. 그러나 희망이 없는 것은 아닙니다. 많은 환자들이 꾸준한 치료와 생활 관리로 안정적인 일상을 유지하고 있기 때문이죠.오늘은 루푸스가 왜 생기는지, 어떤 치료가 필요한지, 그리고 일상에서 무엇을 조심해야 하는지에 대해 과학적인 근거를 바탕으로 정리해보았습니다. 단순한 병이 아닌 '평생 함께 살아가는 질환'이라는 인식으로 접근해야 하는 이유, 지금 함께 알아보시죠. 1️⃣ 루푸스병, 원인은 무엇일까?루푸스의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전, 호르몬, 환경이 복합적으로 작용하는 것으로 보고됩니다.✔️ 유전적 요인: 가족력, 자가항체 유전성향✔️ 호르몬: 여성호르몬(에스트..
불안이 몸을 지배할 때, 우리는 어떻게 회복할 수 있을까?겉으로는 멀쩡해 보이지만, 내면에서는 이미 긴장과 공포로 신체 기능이 마비되는 상황. 이것이 바로 입스의 본질입니다. 단순한 실수가 아니라 반복적인 불안과 스트레스가 몸의 리듬을 무너뜨릴 때, 우리는 어떻게 대처할 수 있을까요?오늘은 입스를 설명하는 대표적인 심리학 이론 3가지와 함께, 국내외에서 효과를 인정받은 입스 치료 방법까지 구체적으로 정리해보겠습니다. 1️⃣ 입스를 설명하는 대표 이론 3가지입스는 단순히 실수를 반복하는 현상이 아닙니다. 심리학에서는 입스를 불안과 주의력 문제, 자기 이미지 인식과 관련해 설명합니다.✔️ 방해 이론: 실수에 대한 두려움으로 인해 주의력이 분산되어 기술 수행이 방해받는 현상입니다.✔️ 자기초점화 이론: 자신이..
조용히 망가지는 신장, 내 몸은 이미 신호를 보내고 있습니다특별히 아픈 곳은 없는데 유독 피곤하고 식욕도 떨어진다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 신장 기능이 서서히 떨어지는 만성 신부전증은 ‘무증상의 병’이라 불릴 만큼 조용히 진행되며, 방치하면 투석이 불가피해집니다.신장이 손상되기 전에 알아차리는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 생활 속 증상, 검사법, 예방 수칙까지 실제 상황에 맞게 정리해드립니다. 1️⃣ 피곤함, 식욕 저하… 이게 신장 때문이라고요?신장은 침묵의 장기라 불립니다. 기능이 70% 이상 저하될 때까지 특별한 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 이런 변화가 있다면 의심해보셔야 합니다.✔️ 이유 없이 피곤하거나 무기력하다✔️ 입맛이 뚝 떨어지고 구역질이 난다✔️ 피부가 가..
정신적 충격이나 긴장으로 쓰러진 적 있다면 꼭 읽어보세요누군가 갑자기 얼굴이 창백해지더니 바닥에 쓰러졌던 경험, 혹시 떠오르시나요? 겁을 먹거나 피를 보는 순간 실신하는 상황도 의외로 흔히 볼 수 있습니다. 이런 상황은 단순한 기절이 아니라, 특정 신체 반응으로 인한 미주신경성 실신일 수 있습니다.신경계가 심장과 혈관에 잘못된 신호를 보내며 발생하는 이 현상은 의외로 많은 사람들이 겪고 있습니다. 하지만 정확히 무엇이고, 왜 생기며, 어떻게 대처해야 할지 제대로 아는 사람은 많지 않죠. 이번 포스팅에서는 미주신경성 실신의 증상, 원인, 치료 및 예방법까지 상세히 알려드릴게요. 1️⃣ 미주신경성 실신이란? 단순 기절이 아닙니다미주신경성 실신은 신경심장성 실신이라고도 하며, 실신 유형 중 가장 흔한 형태입니..
매달 빠져나가는 이자에 숨통 트이고 싶다면, 이 정책부터 확인하세요월급은 안 오르는데, 매달 꼬박꼬박 빠져나가는 학자금 이자. 한 달에 몇 만원이지만, 모이면 큰돈이죠. 특히 아직 취업 못 한 졸업생들에겐 부담이 될 수밖에 없습니다.그런데! 2025년 하반기, 경기도가 이자 부담을 덜어주는 사업을 시행합니다. 재학생뿐 아니라, 휴학생, 심지어 ‘미취업 졸업생’도 대상이 될 수 있다는 사실! 지금부터 어떤 조건이면 되고, 어떻게 신청해야 하는지 아주 쉽게 알려드릴게요. 2025년 하반기 대학생 학자금 대출이자 지원 신청하러가기 가. 본인 또는 직계존속 중 1명이 주민등록상 경기도에 1년 이상 계속 거주(공고일 기준) " data-og-host="gg24.gg.go.kr" data-og-source-url..