VDT 증후군, 컴퓨터와 스마트폰이 만든 병! 당신의 몸이 보내는 경고

하루 종일 모니터 앞에 앉아있는 당신, 혹시 눈이 따갑고 손목이 저리진 않으신가요?업무 중, 혹은 공부하면서 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하다 보면 눈이 피로하거나, 손목이 아프고 목이 뻐근해지는 경험이 많으셨을 겁니다. 이는 단순한 피로가 아닌, VDT 증후군일 수 있습니다.디지털 기기가 일상이 된 요즘, 직장인과 학생, 프리랜서 모두가 겪고 있는 현대인의 직업병. 오늘은 VDT 증후군의 원인부터 증상, 예방법까지 자세히 정리해드립니다.1️⃣ VDT 증후군이란? 디지털 시대의 직업병VDT 증후군은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 영상 단말기(Visual Display Terminal)를 장시간 사용할 때 발생하는 신체적, 정신적 장애를 의미합니다.주로 사무직 종사자, 수험생, 콘텐츠 크리에이터, 프로그래..