건강한 콩팥을 원한다면? 신장에 좋은 음식 총정리

노폐물 배출과 체내 균형, 음식으로 지키는 신장 건강!몸 안의 정수기라고 불리는 신장은 체내 노폐물 제거, 수분과 전해질 조절, 혈압 유지 등 다양한 기능을 수행하는 필수 장기입니다. 그런데 평소 우리가 먹는 음식이 신장 건강에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 신장을 튼튼하게 지켜주는 음식들과, 피해야 할 음식들까지 한눈에 정리해드릴게요!1️⃣ 신장의 기능과 건강이 중요한 이유신장은 좌우 2개로 구성된 콩 모양의 장기로, 혈액 속 노폐물을 걸러내고 필요한 영양분은 다시 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 또한 혈압 조절, 적혈구 생성 촉진, 전해질 균형 유지 등 인체 전체 시스템과 밀접한 관련이 있습니다.하지만 신장에 부담이 되는 식습관이 지속되면 만성신부전, 고혈압, 부종 등의 문제가 발생..