"침묵의 장기" 간, 이미 늦기 전에 챙겨야 하는 이유와 관리법

몸이 부쩍 무겁고 아침에 일어나기 힘드신가요? 간은 70~80% 손상되기 전까지 뚜렷한 증상을 보내지 않아 "침묵의 장기"로 불립니다. 그래서 평소 관리가 무엇보다 중요합니다.오늘은 대한간학회 권고 기준에 따른 간 건강 관리 핵심 수칙부터 간 수치를 확인하는 정기 검진까지, 실천 가능한 방법들을 정확하게 정리해 드립니다. 🫀 간은 어떤 역할을 하나요?📌 간의 3대 핵심 기능 (대한간학회)① 해독: 알코올·약물·독성물질을 분해해 소변·담즙으로 배출② 대사: 탄수화물·지방·단백질 대사, 에너지 저장·분배③ 합성: 알부민·혈액응고 인자 등 필수 단백질 생성⚠ 간은 70~80% 손상 전까지 뚜렷한 증상이 없습니다. 피로·전신쇠약·식욕감퇴가 지속된다면 간 기능 검사를 받으세요. 📋 자가 확인 체크리스트아래 ..