내 꼬리뼈, 괜찮을까? 통증 줄이는 건강 자세와 스트레칭

내 꼬리뼈, 괜찮을까? 통증 줄이는 건강 자세와 스트레칭하루 종일 의자에 앉아있는데, 혹시 꼬리뼈가 욱신거리진 않나요?현대인의 삶에서 '앉아있는 시간'은 필수불가결합니다. 직장인, 학생 등 많은 분들이 하루의 상당 부분을 책상 앞에서 보내고 있죠. 하지만 이렇게 오래 앉아있는 습관은 꼬리뼈에 지속적인 압력을 가하며 다양한 통증의 원인이 될 수 있습니다. 꼬리뼈 통증은 일상생활의 불편함을 넘어 삶의 질을 저하시키기도 합니다. 하지만 걱정 마세요. 올바른 자세를 유지하고 꾸준한 스트레칭을 실천한다면 꼬리뼈 통증을 효과적으로 예방하고 관리할 수 있습니다. 이 글을 통해 당신의 꼬리뼈를 위한 건강한 습관을 함께 만들어나가요.꼬리뼈 통증, 왜 생기는 걸까요?꼬리뼈는 척추의 가장 아랫부분에 위치하며, 앉아있을 때..